按出好曲線~手臂、腋下、腰部線條一次達成! | 運動塑身 | 減重塑身 | 華人健康網

【1.從手肘往腋下推】使用基本握法,另一手舉高,把A弧形靠在手肘,施力推向腋下。重複10次。接著換手,解毒棒轉向另外一側再做一組。重點:痛得很舒服的地方都可以按【2.靠在腋下內側,按壓三秒後放開】使用基本握法,將手指端的前端靠在腋下,按壓三秒後放開,重複10次。按起來痛得很舒服的地方都可以按。作用:刺激腋下對於改善長年肩膀痠痛、五十肩、手麻都有很好的效果。

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