遠離乳癌先減肥!營養師:抗肥多吃這3種食物 | 婦女更年期 | 婦產科 | 健康新知

遠離乳癌,吃什麼好呢?國內乳癌發生率持續攀升,根據國民健康署的癌症登記資料,103年乳癌人口已上看1萬1769人,增加幅度遠勝於其他種癌症,國健署認為不健康飲食型態和肥胖等,都是可能的原因。對此,營養師推薦3種有助抑制脂肪囤積的抗肥好食材,幫助女性遠離肥胖和乳癌。誰是乳癌的候選人?乳癌的危險因子頗多,包括:家族曾有乳癌病史、過去曾罹患乳癌、30歲以後生第一胎或未曾生育、初經在12歲以前、停經在55歲以後、過度肥胖或習慣攝取高脂肪食物等。其中,肥胖和高脂食物的改善困難度較低,被醫學界視為防治女性乳癌的黃金鑰匙。肥胖提高乳癌風險!雌激素和瘦體素是關鍵大千綜合醫院營養師史宛平表示,肥胖與雌激素有很大的關係。肥胖會使血液中的雌激素濃度增加,進而促進乳癌細胞加速繁殖、增生;另一方面,肥胖也會激發體內芳香酶的活性,促使雄性激素轉化為雌激素,雌激素濃度增加,便會再加速乳癌細胞的增生。除了雌激素之外,以往被視為有助減肥的關鍵荷爾蒙——「瘦體素」,卻反而成為乳癌的幫兇。早期認為,瘦體素的主要功能是調控人體能量代謝和控制食慾;但近年研究發現,瘦體素會促使乳癌細胞的增生,並刺激血管新生,使腫瘤越長越快甚至產生轉移。此外,越接近晚期的乳癌患者,體內瘦體素含量也越多。

Related posts:

對抗復發!胃癌術後使用口服化療 | 趙毅 | 肝膽腸胃科 |...
黑豆水減肥一級棒?一次看懂中西醫專家觀點! | 吳建東 | ...
肥胖、疲勞、大小便不暢 擺脫痰濕快喝薏仁氣血茶 | 養生指南...
運動後補充電解質!2秘訣聰明挑選運動飲料 | 養生指南 | ...
長時間使用3C 當心3種症狀恐找上門! | 眼科 | 健康新...
增強免疫力能防癌!抗癌名醫:全食物+酵素+水是關鍵 | 癌症...
肺癌新年治療新希望 全癌連補助125名液態基因檢測 | 醫療...
吃出來的富貴病!糖尿病控糖,小心3大類地雷食物 | 吃出健康
肚子餓就是低血糖?小心夜間殺手,必看自救守則 | 新陳代謝科...
戰勝腸癌新明星!研究:吃堅果增加存活率,關鍵是… | 養生保...
麵包含麩質,吃多易發胖?專家解析3大疑問 | 保健迷思 | ...
甩痠痛、抗疲勞靠神奇呼吸…躺下來做這1招對了! | 養生保健
暖子宮止經痛〜溫補忌生冷,喝黑糖薑茶補氣血 | 吃出健康
遠離腸癌,糙米飯吃膩了?改吃黃金小米,美味助防癌 | 養生指...
逆轉脂肪肝!營養師:少碰白飯「三白」地雷食物 | 減重營養 ...
吃「紅棗」養顏抗老,還能讓癌細胞自殺?小心,這些人不OK |...
女性尿失禁真掃「性」~護墊不是唯一,這5招先學起來 | 潘俊...
耳鳴是老化自然現象?舒緩暈眩和重聽,3體質正確調理 | 賴睿...

發表迴響

你的電子郵件位址並不會被公開。 必要欄位標記為 *