影/韓國最新減肥操!SF9《MAMMA MIA》全民挑戰,不

【文/Beauty美人圈.Yvonne Lei】減肥操還在跳鄭多燕嗎?最近韓國最夯的減肥操可是一首K-Pop男團舞,而且經韓國網友實測,不必節食就能瘦瘦瘦,快跟小編一起跳(累~男團SF9的《MAMMA MIA》很多韓國女生都是靠跳K-pop減肥,一方面可以支持所愛的偶像,另一方面韓團的舞步是出了名的累,全身上下都會動到!網友發現男團SF9的《MAMMA MIA》中的舞步很大又不會很難,如果去掉中間走位的部分,真的還蠻像瘦身操的~~~一起來看看MV>>>改編版《MAMMA MIA》不節食就能瘦就有韓國一對情侶把《MAMMA MIA》的舞蹈重新改編(去掉中間走位­­),成功創了一首「減肥舞」,燃脂效果超級好!最棒的是竟然可以不節食、不忌口,每天狂跳這首減肥舞就能在2星期減去10KG!情侶改編版>>>這樣的效果立刻讓韓國網友瘋狂跟風挑戰!很多網友大魚大肉但是每天要跳大約1、 2個小時就能達到效果,大部分的挑戰者們至少都減去1.1KG~6.3KG!小編自己也嘗試了一下,光是跳一次就累到不行……..原唱SF9也來挑戰直呼受不了這支瘦身操紅到連歌曲的原唱SF9自己也來挑戰,跳完也是直呼累到受不了(有人中途就快跟不上了)!可見《減肥版MAMMA MIA》的運動量有多大~原唱挑戰>>>這支瘦身操動作大、難度不高,主要是有很多舉手和踢腿的動作,手臂、腹部、臀部都要動起來。不忌口真的好吸引人啊~~~如果想要減肥效果更好的朋友,再配合健康的飲食,應該很快就能瘦成一道閃電~【本文由Beauty美人圈提供,未經授權,請勿轉載!】《延伸閱讀》女神開大絕!超效率減重~芭蕾塑身操,減脂增肌一次GET!(Beauty美人圈)劉仁娜首次來台!姣好身材靠這三運動維持,親自示範來教你…(Beauty美人圈)閔孝琳好身材逼人!靠洋蔥、不節食還能瘦的3方法!(Beauty美人圈)

零脂肪的奇蹟這是神諭:|保健食品|PPLS|蜂王乳|磷蝦油|智勝王|蜂王漿|網站排名|維力康|神經滋養物質|超視王|台灣綠蜂膠|南極冰洋磷蝦油|關鍵字排名|葉黃素|GOOGLE排名|健康食品|SEO|芙婷寶

Related posts:

手臂除了瘦還要有肌肉!3分鐘「手臂鍛鍊運動」預備起...
跟那些總是被擠出來的肉說掰掰!「簡單3步驟」全身都動到,一次...
空姐 護士OL學生妹+line:st563相約大台北 靜夜思...
「臃腫肚型」光靠是纖維素攝取是不夠的!搞懂妳的「肚肚類型」,
拜託肥肉退散吧!5招能讓時光靜止的瘦肚、瘦大腿養成術 LIF
不吃肉也能瘦得健康,Ariana Grande如何利用飲食與
減肥居然連「類型」都有分!徐若瑄最新幾招瘦身法...原來生過
天使超模奚夢瑤的居家瘦腿方法!「大長腿5招」讓你摔倒都美翻,
盤點40代美魔女怎能少了她、孫瑩瑩:「女孩不愛去健身房?5個
食物多加點香料或配料可以「抗冬肥」?! 營養專家傳授6項有效
王樂妍瘦身5大招!超詳細三餐飲食曝光,隨身攜帶「它」...果
朴信惠減肥菜單大公開!白菜配黃瓜,嬰兒肥、肉肉腿慢走不送,3
消除小腹、腰內肉、大腿肉!「躺著瘦」6招全搞定~「千頌伊式」
孝琳新MV《Dally》辣度破表!4招,「翹臀、蜜大腿」練出
周董IG大曬昆凌好身材!昆凌維持身材3大方法公開...「完整
擁有20吋細腰的具荷拉靠「枕頭運動法」鍛鍊好身材!跟著3位韓
Apink恩地回歸親自示範瘦小腹、提臀3招有感運動!還能改善
運動瘦身卡關了?營養師幫你破解減肥停滯期「三大盲點」,跟著「

發表迴響

你的電子郵件位址並不會被公開。 必要欄位標記為 *