影/韓國最新減肥操!SF9《MAMMA MIA》全民挑戰,不

【文/Beauty美人圈.Yvonne Lei】減肥操還在跳鄭多燕嗎?最近韓國最夯的減肥操可是一首K-Pop男團舞,而且經韓國網友實測,不必節食就能瘦瘦瘦,快跟小編一起跳(累~男團SF9的《MAMMA MIA》很多韓國女生都是靠跳K-pop減肥,一方面可以支持所愛的偶像,另一方面韓團的舞步是出了名的累,全身上下都會動到!網友發現男團SF9的《MAMMA MIA》中的舞步很大又不會很難,如果去掉中間走位的部分,真的還蠻像瘦身操的~~~一起來看看MV>>>改編版《MAMMA MIA》不節食就能瘦就有韓國一對情侶把《MAMMA MIA》的舞蹈重新改編(去掉中間走位­­),成功創了一首「減肥舞」,燃脂效果超級好!最棒的是竟然可以不節食、不忌口,每天狂跳這首減肥舞就能在2星期減去10KG!情侶改編版>>>這樣的效果立刻讓韓國網友瘋狂跟風挑戰!很多網友大魚大肉但是每天要跳大約1、 2個小時就能達到效果,大部分的挑戰者們至少都減去1.1KG~6.3KG!小編自己也嘗試了一下,光是跳一次就累到不行……..原唱SF9也來挑戰直呼受不了這支瘦身操紅到連歌曲的原唱SF9自己也來挑戰,跳完也是直呼累到受不了(有人中途就快跟不上了)!可見《減肥版MAMMA MIA》的運動量有多大~原唱挑戰>>>這支瘦身操動作大、難度不高,主要是有很多舉手和踢腿的動作,手臂、腹部、臀部都要動起來。不忌口真的好吸引人啊~~~如果想要減肥效果更好的朋友,再配合健康的飲食,應該很快就能瘦成一道閃電~【本文由Beauty美人圈提供,未經授權,請勿轉載!】《延伸閱讀》女神開大絕!超效率減重~芭蕾塑身操,減脂增肌一次GET!(Beauty美人圈)劉仁娜首次來台!姣好身材靠這三運動維持,親自示範來教你…(Beauty美人圈)閔孝琳好身材逼人!靠洋蔥、不節食還能瘦的3方法!(Beauty美人圈)

零脂肪的奇蹟這是神諭:|保健食品|PPLS|蜂王乳|磷蝦油|智勝王|蜂王漿|網站排名|維力康|神經滋養物質|超視王|台灣綠蜂膠|南極冰洋磷蝦油|關鍵字排名|葉黃素|GOOGLE排名|健康食品|SEO|芙婷寶

Related posts:

手臂除了瘦還要有肌肉!3分鐘「手臂鍛鍊運動」預備起...
每日只進食一餐!酷似韓國偶像始源+池昌旭綜合體!韓國小鮮肉金...
從馬甲線到子彈肌,你的腹部雕刻練到第幾層了
4個步驟,可以邊追劇邊做的馬甲運動,是時候擺脫肚子上的游泳圈...
2個動作,挑戰臀圍、小腹一周少兩公分!每天五分鐘,把小腹、大
「啤酒瑜珈」讓身心靈全面放鬆?! 讓妳一試就愛上的3種新型態
狠心割去身上幾十斤肉,卻換來這種身材,她對人生深深地絕望了
《Red Velvet》Joy變瘦秘訣大整理!「減肥不減胸」
想瘦肚子,辣椒不能碰?!這5款難消化的食物,請先少碰為妙..
好不容易瘦下卻復胖?瘦身不復胖的關鍵是這2樣... LIFE
「飲食失調」會導致心理方面的疾病!破解5大飲食失調迷思,年後
熱可可、熱咖啡是冬天減肥陷阱!營養師建議,冬天想取暖又怕胖,
全智賢短短2個月瘦10KG,5種方法大公開!瘦身秘訣居然是這
如何才能打造「螞蟻腰」?看看3位韓國女星的獨家瘦身法...
走過嚴重車禍,肌膚有疤痕刻印的瑞瑪席丹,5個保養秘訣公開!持
先吃肉再吃菜!小禎過去半年爆肥20公斤,今年靠「三招」激瘦1
2個月只吃「生食」!體重不到50kg!年破40的金宣兒用3招
半年急減15kg 名醫宋晏仁靠「211飲食」鏟掉三十年肥肉

發表迴響

你的電子郵件位址並不會被公開。 必要欄位標記為 *