哪4種類型的人,美白速度最慢? | 養生指南 | 養生保健

美白如同減重一樣,是許多女性畢生追求的目標,但努力擦防曬品、戴帽子、塗美白保養品、敷面膜,各種美白方式都試遍了,為什麼自己的美白速度總比別人慢一步? 這4種人美白速度太慢 抗氧化物短缺是關鍵俗話說:「一白遮三醜」,白皙的肌膚看起來沒有斑點和瑕疵,紅潤有光澤,甚至顯得年輕,因此美白成為許多女性每天必做的事。然而,被太陽紫外線摧殘而變黑或造成色差的女性,其實每個人「白回來」所需的時間卻大不相同。王舒懷營養師表示,飲食不均衡、環境污染和未做好防曬等習慣,都容易讓皮膚變黃變黑,但如果這些情況都做了妥當的改善,依然有容易變黑、美白速度比別人慢的現象,尤其常發生在睡眠品質不佳、晚睡、作息不正常和初老族這4種人身上,很可能的原因就是體內抗氧化物「穀胱甘肽」短缺了!穀胱甘肽讓皮膚白皙 雙重機制,日夜接連發威穀胱甘肽(GSH),又被稱為「抗氧化之母」、「助眠美妍素」,是一種存在於人體肝臟中的抗氧化物質,屬於小分子三胜肽,由穀胺酸、半胱胺酸及甘胺酸所構成,不僅是肝臟代謝排毒的主要元素,更是美白抗老的關鍵!穀胱甘肽對於美白有雙重機制:在白天,可以直接抑制酪氨酸酶氧化,防止黑色素的形成,並且降低紫外線對皮膚的傷害;在晚上能幫助入睡,減輕疲累感,幫助養顏美容。可惜的是,人體內的穀胱甘肽濃度,一方面會隨著年齡增長而流失,另一方面也會因長期熬夜、晚睡、睡不好,或喝酒等傷肝行為而減少,導致皮膚出現黯沈、蠟黃、美白速度慢等老化現象。由此可知,想要提升皮膚白皙速度,除了戒除不良習慣,持續維持體內的穀胱甘肽含量,也是相當重要的事!

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