年老視茫茫~護眼妙方:枸杞四君子、按摩眼周4穴位 | 陳旺全 | 常見眼疾 | 眼科 | 健康新知

眼睛是靈魂之窗,利用中醫「食療護眼」是一個不錯的新選擇。中醫師指出,「眼睛是內臟的鏡子」,與肝、腎、脾經等內臟都有關,而養生護眼須從內在做起,可藉由枸杞、菊花、決明子、黃耆等「明目四君子」有效預防,遠離「惡視力」。中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出,雙眼乾澀、疲勞、視力提早衰退,已成為現代人通病。對年長者而言,「視茫茫」更是生命老化過程中,不可承受之痛。建議可利用中醫「食療護眼」,吃對食物,以降低視力惡化的風險。熬夜傷肝 老人易流眼油中醫典籍記載,「肝開竅於目」、「目者,肝之官也」、「肝氣通於目,肝和則目能辨五色」,可見眼睛與肝息息相關,想要眼睛健康明亮,就需要肝血的滋潤;然而,如果體內的火比較旺,肝血就會不足,導致營養無法輸送到眼睛。通常深夜1至3點正是肝調養生息的時候,若能在晚上11點前就寢,即可「血歸於肝」,充分讓肝休息;另外,熬夜會損傷肝血、影響視力以外,老年人也會因為年紀大,肝腎不足而容易「流眼油」,通常只要補肝腎後就能改善。

百病不侵:|PPLS|GOOGLE排名|葉黃素|健康食品|關鍵字排名|芙婷寶|超視王|網站排名|南極冰洋磷蝦油|智勝王|SEO|台灣綠蜂膠|神經滋養物質|蜂王乳|維力康|蜂王漿|磷蝦油|保健食品

Related posts:

遠離乳癌、卵巢癌 基因預測趨吉避凶 | 女性癌症 | 腫瘤科...
維生素C吞2顆就超標?!過量有5大風險 | 蔡怡瑄 | 吃出...
大食怪上身,吃不停好難「瘦」?營養師5招控食慾! | 孫語霙...
擁抱能減肥、抗衰老?甲你攬牢牢8大好處 | 蔡鋒博 | 養生...
消化不良、胃脹、胃酸過多?潘懷宗﹕居家胃腸藥聰明選 | 肝膽...
抗3C有妙方!內服+外用,遠離黃斑部病變 | 陳瑩山 | 常...
體內發炎,衰老快速!多吃這些食物為腸道把關 | 吃出健康
活化失智大腦!每天這樣搓揉背、足、手10分鐘 | 銀髮長期照...
練壺鈴會變金剛芭比?健身美魔女教你半年甩肉10公斤 | 運動...
清「蒜」脂肪肝!氣虛體質天天吃10克糖醋蒜 | 黃慧娟 | ...
晚期肺癌不放棄!免疫療法併化療,降低惡化風險 | 癌症百科
咖啡愈喝愈疲勞?吃這一些也是補腦的神器 | 中醫內科 | 中...
網傳:夏天吃枸杞等於服毒易上火、釀失眠?中醫師說... | ...
名醫成功抗3癌!整合輔助療法5大策略助攻 | 健康新知 | ...
酪梨魅力無法擋~抗氧化、降膽固醇,竟又能撩妹助脫單 | 養生...
逆轉脂肪肝~胖子和瘦子的重點不同! | 周碩渠 | 肝膽腸胃...
癌友怎麼補有訣竅,補對營養,抗癌無後顧之慮 | 癌症飲食 |...
照顧需要用對方法 適度放鬆陪伴更多 | 養生保健

發表迴響

你的電子郵件位址並不會被公開。 必要欄位標記為 *