健康

3個「瘦腳踝」運動、按摩技巧大全!腿不肥但沒腳踝,這樣穿才顯

【文/Beauty美人圈.春捲】有些女生腿不胖,但就是沒有腳踝,容易顯得腿比較粗 ...
閱讀更多…

喜歡吃澱粉又怕血糖飆升? 李錦秋:善用「GI值、飲食順序」安

每日健康/採訪報導 林暐鈞不少人喜歡吃『澱粉』但又怕血糖飆升又發胖,對此營養師李 ...
閱讀更多…

腰痛、走路常跌倒…臀部肌力不足!3分鐘臀操健康瘦

你有這樣的情況嗎?明明走在平坦的路上,有時會摔倒;走路的時間稍微久一點,就覺得疲 ...
閱讀更多…

冠心症治療新利器!多尺寸塗藥心臟支架解決大小血管狹窄 | 養生保健

在飲食西化的影響下,現代人患有三高的機率越來越高,而三高正是導致冠心症的關鍵致病 ...
閱讀更多…

冠心症治療新利器!多尺寸塗藥心臟支架解決大小血管狹窄 | 養生保健 | 華人健康網

在飲食西化的影響下,現代人患有三高的機率越來越高,而三高正是導致冠心症的關鍵致病 ...
閱讀更多…

天天三餐吃飽飽,還是疲倦體力差?補對營養素防肌肉流失 | 銀髮長期照護 | 銀髮族

高齡時代來臨,家中父母年齡漸長,健康照護不可馬虎,才能享受樂齡生活。如果發現父母 ...
閱讀更多…

天天三餐吃飽飽,還是疲倦體力差?補對營養素防肌肉流失 | 銀髮長期照護 | 銀髮族 | 華人健康網

高齡時代來臨,家中父母年齡漸長,健康照護不可馬虎,才能享受樂齡生活。如果發現父母 ...
閱讀更多…

早餐斷食能減重?健康早餐3原則,輕食不復胖 | 劉伯恩 | 吃出健康

不吃早餐,可以減重嗎?醫師指出,減重需調整飲食方式及生活習慣,但不論是不吃早餐或 ...
閱讀更多…

體脂肪30%➔13% 健康低脂體態養成祕技大公開 LIFE生

講到減肥減脂,許多人腦海就會自動跟痛苦劃上等號,但其實大家會覺得痛苦絕大部分是因 ...
閱讀更多…

圓肩厚背穿平口總覺得不好看?三改善動作,練出好看肩頸線(內有

【文/Beauty美人圈.Letisha】總覺得自己穿平口衣服,沒有別人好看嗎? ...
閱讀更多…

生了2個小孩竟還有腹肌?!4招,美女健身教練教妳:在家也能「

TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路二寶剛滿一歲的美女健身教練Ann ...
閱讀更多…

炎夏陽光刺眼!不想黃斑部病變上身,這樣做護眼更全面 | 養生保健 | 華人健康網

隨著夏日來臨、日照時間增長,防曬議題也再度引起民眾關注。但你知道嗎?炎夏不僅要做 ...
閱讀更多…

早餐斷食能減重?健康早餐3原則,輕食不復胖 | 劉伯恩 | 吃出健康 | 華人健康網

不吃早餐,可以減重嗎?醫師指出,減重需調整飲食方式及生活習慣,但不論是不吃早餐或 ...
閱讀更多…

炎夏陽光刺眼!不想黃斑部病變上身,這樣做護眼更全面 | 養生保健

隨著夏日來臨、日照時間增長,防曬議題也再度引起民眾關注。但你知道嗎?炎夏不僅要做 ...
閱讀更多…

零贅肉美腿看電視也能練!陳艾琳不藏私公開「琳琳腿」養成三方法

【文/Beauty美人圈.Letisha】有收看節目大學生了沒的人,對陳艾琳的「 ...
閱讀更多…

擁有20吋細腰的具荷拉靠「枕頭運動法」鍛鍊好身材!跟著3位韓

TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路當紅韓國女星工作壓力再大,也不能 ...
閱讀更多…

寶貝6人行,新世代媽咪為寶貝準備的第一份生日大禮 | 活動快訊 | 華人健康網

由於每個寶寶都是獨一無二的生命,挖掘寶寶天生潛能、幫助寶寶適性發展,成為新一代父 ...
閱讀更多…

防中風先暢通氣血〜揉按耳穴6招保健操,甩痰濕血瘀 | 養生指南 | 養生保健 | 華人健康網

根據世界衛生組織(WHO)統計,全世界平均每6秒就有1人發生中風,且每6個人中就 ...
閱讀更多…

補血吃葡萄、櫻桃最棒?誤會了,這樣吃才對… | 保健迷思 | 養生保健 | 華人健康網

蹲下去撿東西,站起來卻眼冒金星,走在路上,怎麼突然路線歪了…,這一些經驗你有嗎? ...
閱讀更多…

寶貝6人行,新世代媽咪為寶貝準備的第一份生日大禮 | 活動快訊

由於每個寶寶都是獨一無二的生命,挖掘寶寶天生潛能、幫助寶寶適性發展,成為新一代父 ...
閱讀更多…

沒BC肝、不酗酒,為何還會得肝癌?脂肪肝和糖尿病也是危險因子 | 肝膽腸胃科 | 內科 | 健康新知

「肝炎—肝硬化—肝癌」罹癌三部曲的口號耳熟能詳,但為什麼有些人明明沒有感染B、C ...
閱讀更多…

防中風先暢通氣血〜揉按耳穴6招保健操,甩痰濕血瘀 | 養生指南 | 養生保健

根據世界衛生組織(WHO)統計,全世界平均每6秒就有1人發生中風,且每6個人中就 ...
閱讀更多…

補血吃葡萄、櫻桃最棒?誤會了,這樣吃才對… | 保健迷思 | 養生保健

蹲下去撿東西,站起來卻眼冒金星,走在路上,怎麼突然路線歪了…,這一些經驗你有嗎? ...
閱讀更多…

金鐘國健身4大方法大公開!男神宋仲基、朴寶劍都是被他逼壯的,

【文/Beauty美人圈.Yvonne Lei】要論近日最夯的韓國綜藝節目,《我 ...
閱讀更多…

告別蘿蔔腿! 「三式運動、一招保養」擺脫下半身壯碩 LIF

每日健康/採訪報導 林暐鈞「夏天到了,不想帶著蘿蔔腿出門嗎?」,要解決腿部腫脹困 ...
閱讀更多…

吳速玲:「飲食要適時放縱,我給體重正負3kg彈性。」她的急救

TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/媽咪速玲FB不像其他女星內建的小鳥胃 ...
閱讀更多…

女神張鈞甯美白妙招,不吃薏仁改吃「這個」,維持飲食三角形準則

TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路女神張鈞甯近期與大陸演員張翰演出 ...
閱讀更多…

一天一個動作、每週練五天就夠了!5招式,韓國教練教你三個月操

TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路對於許多想要擁有人魚線的女生來說 ...
閱讀更多…

瑪G老師分享3招瑜珈 幫你擺脫掰掰袖、小肚肚

想要擁有漂亮的線條,是永遠不會太遲的。VOGUE愛瑜珈,邀請來瑪G老師,與大家分 ...
閱讀更多…

角膜塑型片去蛋白不馬虎!鏡片乾淨,眼睛不紅更健康 | 眼科 | 健康新知 | 華人健康網

矯正近視,不一定要在鼻樑架上厚重的眼鏡或是花大錢做近視雷射,只要在睡覺時配戴角膜 ...
閱讀更多…

家長當心!鈣不足影響孩童身高體態 醫:每天兩份鮮乳助童發育 | 吃出健康 | 華人健康網

孩童攝取鈣質好處多!敦仁診所院長蕭敦仁醫師指出,鈣不僅會幫助孩童身高與骨骼發育, ...
閱讀更多…

掉髮、白髮有救嗎?健髮吃黑芝麻、按壓4穴道 | 吳明珠 | 吃出健康 | 華人健康網

掉髮與白髮是許多人的困擾,中醫師指出,不論男女,如果「腎精不足」,頭髮容易失去光 ...
閱讀更多…

乳癌風險高與乳房大小無關,卻與這「危險因子」有關… | 張金堅 | 婦女更年期 | 婦產科 | 健康新知

胸部大較易得乳癌?這是許多女性的迷思。醫師指出,胸部大小與乳癌無直接因果關係,但 ...
閱讀更多…

角膜塑型片去蛋白不馬虎!鏡片乾淨,眼睛不紅更健康 | 眼科 | 健康新知

矯正近視,不一定要在鼻樑架上厚重的眼鏡或是花大錢做近視雷射,只要在睡覺時配戴角膜 ...
閱讀更多…

家長當心!鈣不足影響孩童身高體態 醫:每天兩份鮮乳助童發育 | 吃出健康

孩童攝取鈣質好處多!敦仁診所院長蕭敦仁醫師指出,鈣不僅會幫助孩童身高與骨骼發育, ...
閱讀更多…

掉髮、白髮有救嗎?健髮吃黑芝麻、按壓4穴道 | 吳明珠 | 吃出健康

掉髮與白髮是許多人的困擾,中醫師指出,不論男女,如果「腎精不足」,頭髮容易失去光 ...
閱讀更多…

生酮飲食幫助減重,卻有健康風險? 簡基城2分鐘帶你搞懂優缺點

每日健康/採訪報導 林暐鈞生酮飲食正夯,心裡總有個疑問,真的有效嗎?甚或是質疑對 ...
閱讀更多…

兩個月速減31公斤!韓妹分享實用度100的9大『超詳盡瘦身攻

【文/Beauty美人圈.Polly】幾日前,韓網突然瘋傳起一組女孩的減肥前後對 ...
閱讀更多…

芒果有毒少吃為妙?中醫:這3種族群宜少吃 | 陳旺全 | 養生指南 | 養生保健 | 華人健康網

溽暑夏日,又到芒果盛產季節,網路瘋傳:「芒果屬濕熱水果、很毒,少吃為妙!」引起不 ...
閱讀更多…

擔心化放療副作用?遵守術後「3要」輔助抗癌 | 養生指南 | 養生保健

擔心癌症化放療帶來嚴重副作用嗎?根據一項「2018癌症治療副作用觀感大調查」發現 ...
閱讀更多…