運動養身

這樣做當心過敏基因被誘發!?中醫教你三招簡單防堵 | 風濕免疫科 | 內科 | 健康新知 | 華人健康網

你知道小時候沒過敏,長大還是有可能變成過敏體質嗎?中國醫藥大學附設醫院中醫兒科主 ...
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全家人的健康從益生菌開始!這樣挑對身體最好 | 吃出健康 | 華人健康網

隨著生活型態的改變、飲食複雜化,再加上外在環境不佳(如空氣汙染、水質汙染等),受 ...
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好意外〜別把茄子的蒂扔掉,可降膽固醇、降血壓 | 養生保健 | 華人健康網

有一些食材全身都是寶,但是容易一不小心就捨棄掉某些重要營養部位,而不自知,像是很 ...
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日常生活做對5個小改變 有助加速運動成效!

運動風氣當道,許多人開始愛上運動、規律運動,不過用運動來雕塑、減肥或是健身都是長 ...
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喝茶會導致骨鬆or搶救骨本?權威醫師這樣說… | 養生指南 | 養生保健 | 華人健康網

長久以來,喝茶被認為會加速骨質流失,是導致骨質疏鬆的原因之一,但這個說法在最近被 ...
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狂掉髮、冒白髮~腎虛血虛惹禍,喝紅棗2茶飲 | 吳明珠 | 養生指南 | 養生保健 | 華人健康網

俗諺:「女人的命運,頭髮來改變」。中醫認為,狂掉髮、冒白髮,可能是「腎虛、血虛」 ...
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這樣做當心過敏基因被誘發!?中醫教你三招簡單防堵 | 吃出健康 | 華人健康網

你知道小時候沒過敏,長大還是有可能變成過敏體質嗎?中國醫藥大學附設醫院中醫兒科主 ...
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拚命跑步還是瘦不了?三鐵醫師破解1關鍵+3建議

每個人都聽過「多運動才會瘦」的說法,但是,現實生活中,卻有許多人納悶「為什麼我每 ...
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睡眠又被腳抽筋痛醒?中醫師分享2招,跟壓力性抽筋說再見 | 周宗翰 | 養生指南 | 養生保健 | 華人健康網

「啊~」上班族工作壓力大,好不容易可以趁晚上好好睡個覺,但若睡到一半突然被腳抽筋 ...
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喝酸梅湯能消暑止渴、解疲勞 中醫:這4類人請慎用 | 保健迷思 | 養生保健 | 華人健康網

高溫溽暑,來碗酸甜的酸梅湯,咕嚕咕嚕喝下肚,感覺暑氣都消了一半!中醫師表示,其實 ...
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吃薑黃助減肥、降血脂〜中醫:這5種人別吃錯 | 吳明珠 | 減重營養 | 減重塑身 | 華人健康網

隨著養生風氣抬頭,許多人對於有「解毒之王」、「香料皇后」之稱的薑黃情有獨鍾,尤其 ...
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膝關節脫臼恐傷血管釀截肢!急救原則:冰敷+固定

夏季運動傷害頻傳,特別要小心膝關節脫臼易損傷血管!醫師指出,在所有的運動傷害中, ...
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抗發炎從飲食做起!堅果營養多,吃對就健康 | 吃出健康 | 華人健康網

一般人身體不舒服時,短則3天,長則5天,只要不是太過嚴重的問題,多半都會痊癒。但 ...
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類風濕性關節炎用對藥,抗病不麻煩! | 風濕免疫科 | 內科 | 健康新知 | 華人健康網

阿傑從國中就確診類風濕性關節炎,在施打生物製劑後,病情控制的很理想,但在如願考上 ...
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丹參是減肥茶超級明星!月經不調、失眠、心肌梗塞救星 | 中醫內科 | 中醫 | 健康新知 | 華人健康網

有「血管清道夫」之稱的中藥丹參,近來紅遍半邊天,因為日前醫界發現「丹參」中有一種 ...
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跑馬拉松不疲勞、甩掉體脂肪〜這1招訓練完勝

一生至少要跑一次、「全台最美賽道」的花蓮太魯閣馬拉松,即將於年底開跑,許多勇腳已 ...
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選對鞋、穿對鞋,跟足病症說掰掰! | 養生保健 | 華人健康網

每到夏天,對許多男性朋友而言就是惡夢的開始,因為又到了足病症好發的季節了!台灣天 ...
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夏日炎熱孩童胃口差?海苔這樣吃找回好食慾 | 吃出健康 | 華人健康網

進入夏季後氣候炎熱,天氣熱就容易讓人沒胃口、食慾差,大人尚能自行處理,但對正處於 ...
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台灣茶飲「工夫茶」加「新鮮生茶」回甘紅到國外! | 吃出健康 | 華人健康網

2018年,台灣茶飲在國際美食獎中大放異彩,台灣僅茶裏王在包裝即飲純茶品類中奪下 ...
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夏日炎熱孩童胃口差?海苔這樣吃找回好食慾 | 熱門 | 影音精選 | 華人健康網

進入夏季後氣候炎熱,天氣熱就容易讓人沒胃口、食慾差,大人尚能自行處理,但對正處於 ...
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癌症會遺傳嗎?!不容忽視具有遺傳性的腫瘤 | 醫療生技 | 華人健康網

看似尋常的小病症,都可能隱含重大疾病的前兆。一名年輕女子因長期腹瀉、脹氣等問題無 ...
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夏日豔陽毒辣,暑假出遊防曬大作戰!除了紫外線,更別忘記抗藍光 | 養生保健 | 華人健康網

放暑假了,正是全家出遊好時機,但是,夏天不斷飆高溫,各地紫外線指數經常為過量級或 ...
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降低膽固醇~燕麥、綠茶等5大食物,你真的吃對了嗎? | 養生指南 | 養生保健 | 華人健康網

「聽說這種食物對降膽固醇很好,你要記得天天吃喔!」高膽固醇會增加代謝症候群和心血 ...
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減肥過度提前老化?濫補花粉、山藥小心癌症上身 | 趙順榮 | 養生保健 | 華人健康網

抗衰老,需要維持良好運動,但是,你知道嗎?如果運動過度,竟然有可能提前衰老,到底 ...
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年輕女性好發癌症第1名 甲狀腺癌4大危險因子 | 謝明家 | 養生保健 | 華人健康網

現代人聞癌色變,但猜猜看,年輕人最容易被哪一種癌症盯上?大腸癌?乳癌?肝癌?以上 ...
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胃潰瘍不舒服〜保胃3招,必吃高麗菜3食物 | 吃出健康 | 華人健康網

胃潰瘍是國人腸胃疾病隱形殺手,營養師指出,要預防消化道疾病,首先應做好「保胃3招 ...
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喝黑豆水會養大子宮肌瘤?營養師這樣說… | 上班族 | 族群 | 華人健康網

近年來,黑豆水被視為消除水腫、養顏美容,甚至是控制體重的保養聖品,但另一方面,網 ...
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魚油怎麼吃最好?最佳時機&挑選原則一次搞懂 | 熱門 | 影音精選 | 華人健康網

身為日理萬機的上班族,怎麼能不好好照料自己的身體,多為自己補充足夠的戰力面對充滿 ...
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夏日吃苦,勝似進補!苦瓜蘋果飲,吃苦不吃肥 | 吃出健康 | 華人健康網

苦瓜越苦越補?營養師指出,俗語說:「夏日吃苦,勝似進補」,苦瓜雖苦,但經適度烹煮 ...
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胃口太大,肥胖跟著來〜飯前先吃「寒天粉」防胖 | 吃出健康 | 華人健康網

家中的孩子胃口大、食慾特別好,甚至有肥胖困擾嗎?小孩天生胃口太好,看到甚麼都想吃 ...
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