家庭兩性

「高峰斷食」燃脂助減重!吃酪梨的4個意外好處 | 吃出健康

為了減重,你還在天天進行節食不敢多吃,辛苦控制熱量嗎?風行於美國的「間歇性斷食」 ...
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防失智、抗憂鬱、防骨鬆…薑黃素這樣吃好神! | 吃出健康

提到吃薑黃的好處,會令人聯想到具有抗發炎、抗氧化、護肝、減緩疼痛等功效。根據新的 ...
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馬鈴薯VS地瓜,減重力大PK!贏的是… | 吃出健康

地瓜和馬鈴薯,您比較喜歡吃哪一個?國人瘋減重,覺得吃白飯容易胖,認為改以地瓜或馬 ...
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嘴唇乾裂是缺水?吳明珠:喝豆漿、蜂蜜水生津 | 吳明珠 | 吃出健康

強烈寒潮肆虐全台,門診發現,因嘴唇龜裂求診的民眾有大幅增多情況。中醫師指出,嘴唇 ...
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關於性你不知道的冷知識!古法國婦女可因丈夫不舉休夫 | 兩性議題

陽痿的男性最怕身在十六世紀晚期與十七世紀的法國。這是「陽痿審判」的年代。比起這些 ...
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男人進手術室陪產是體貼或是自作孽?婦產科醫師這樣說… | 潘俊亨 | 兩性議題

在過去,產婦被稱為「血人」,男人進產房被當做是件「忌諱的事」,見血會倒楣;但隨著 ...
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冰箱保鮮一級棒?雞蛋、蘋果等食物冷藏大NG! | 養生保健

過年的腳步越來越近,許多家庭主婦擔心過年期間物價飛漲,或是菜市場沒營業,屆時東西 ...
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快移動屁股!久坐變癡呆、勃起障礙…12大疾病纏身 | 養生保健

心臟病、糖尿病、癡呆症、勃起功能障礙…,這一些疾病的元凶,竟然可能與久坐息息相關 ...
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喝酒不臉紅,代表肝臟好?4個小撇步,降低肝傷害 | 鄭乃源 | 養生指南 | 養生保健

喝酒會傷肝,但是,愛酗酒者仍是趨之若鶩的「追酒」。民眾對喝酒仍存有錯誤迷思,認為 ...
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一探親子共餐食光的海苔身世由來!小海苔大營養,海苔培育、製程大公開 | 健康新知 | 影音精選

香酥、爽脆的海苔,除了美味好吃,富含多種維生素、礦物質與膳食纖維,能幫助提升孩童 ...
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馬鈴薯VS地瓜,減重力大PK!贏的是… | 減重營養 | 減重塑身

地瓜和馬鈴薯,您比較喜歡吃哪一個?國人瘋減重,覺得吃白飯容易胖,認為改以地瓜或馬 ...
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國人收禮最愛堅果 要如何聰明選健康吃呢? | 養生保健

年節親朋好友歡聚、聊天,一定少不了零食的存在!一不留神,容易攝取過量糖份,造成身 ...
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網傳:早餐空腹吃香蕉易傷「心」?營養專家這樣說… | 保健迷思 | 養生保健

近來,網路瘋傳:「早餐空腹吃香蕉,香蕉含有大量的礦物質鎂,會使血液中的含鎂量驟然 ...
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吃大餐不會胖?營養師:深蹲下去減肥油 | 運動塑身 | 減重塑身

近來大餐吃不停,尾牙宴、聚會跑趴,令人擔心還沒有過年,就已經胖了好幾圈。營養師表 ...
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皮癢真痛苦!中醫「內外兼顧」4招擺脫冬季癢 | 吃出健康

天氣冷颼颼,皮膚乾癢常讓民眾飽受困擾。中醫師指出,造成皮膚過度乾燥而搔癢泛紅,只 ...
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減輕運動後疲勞感~跟著營養師DIY紫色夢幻拿鐵 | 倪曼婷 | 減重營養 | 減重塑身

運動後,每次都喝牛奶或豆漿補充蛋白質,不覺得顏色太單調嗎?近兩年,素來予人神秘、 ...
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國人收禮最愛堅果 要如何聰明選健康吃呢? | 健康新知 | 影音精選

年節親朋好友歡聚、聊天,一定少不了零食的存在!一不留神,容易攝取過量糖份,造成身 ...
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養蛙再練「蛤蟆功」!讓你養蛙肩膀不酸痛! | 吳建東 | 養生保健

近來掀起一股手遊「旅行青蛙」的養蛙風潮,連許多明星也風靡淪陷,玩家彼此為此款手遊 ...
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「與神同行」吃鍋巴!女中醫:3大吃法補脾顧腸胃 | 黃慧娟 | 養生指南 | 養生保健

韓國電影《與神同行》以陰間7大地獄的審判做串連,層層堆疊男主角和家人之間的情感, ...
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天冷電鍋煲湯正夯!紅豆薏仁湯利尿瘦身 | 吃出健康

俗語說,「夏吃沙拉,冬喝湯」,正逢「寒潮」肆虐全台,營養師提醒,不如自己在家用電 ...
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紅色熱情浪漫…研究:女穿紅衣,男人想上床 | 兩性議題

穿紅衣真的較受歡迎嗎?東西方雖有不同解讀,但是國外有研究指出,紅色確實能影響「下 ...
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川式獨創減肥,先瘦肚子 這4招甩掉5公斤! | 減重塑身

你是從何時開始對於「減肥」如此在乎?而且痛下決心要減肥?素有「國民造型師」之稱的 ...
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搔癢、脫屑、掉髮,你的頭皮過勞了嗎?洗頭三步驟來解套! | 皮膚科 | 健康新知

您的頭皮過勞了嗎?頭皮是臉皮的延伸,約莫30歲後會隨著年齡增加而逐漸老化,然而, ...
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防「節慶發胖症候群」~小心2大隱藏地雷 | 減重營養 | 減重塑身

研究發現,假期是最容易讓減重破功的時期。據統計,國人在年假後,近4成民眾,平均增 ...
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不只影響性福,「不舉」更潛藏健康危機! | 兩性議題

比起泌尿科醫師診治給藥,對於勃起功能障礙的男性來說,親友推薦的漢藥、補藥,以及所 ...
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年節吃出一身肥肉?2大減脂救星輕鬆管理體脂肪 | 養生保健

過年要幹嘛?當然是吃喝玩樂啊!然而,國民健康署曾經統計發現,年節大吃大喝、零食和 ...
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減重成功關鍵:先縮小脂肪、狂刷低體脂! | 減重營養 | 減重塑身

想要成功減重,必需先破關卡,不降低體脂即無法減肥成功!為什麼體脂扮演減重關鍵角色 ...
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1+1>2!薑黃混搭這些營養素,保健效果更棒 | 養生保健

提到薑黃,絕大多數人對於其抗氧化、抗發炎的好處,多半不陌生。不過,薑黃的養生功效 ...
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吃出來的富貴病!糖尿病控糖,小心3大類地雷食物 | 吃出健康

糖尿病是「吃出來的富貴病」,在台灣已突破230萬人,且隨著社會高齡化,逐年增加, ...
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助瘦身、消痠痛~每天花5分鐘練習「體前彎」有15大好處 | 養生指南 | 養生保健

雙腳站立,身體前彎,雙手可以碰到地板嗎?多數人知道前彎彎得越下去,代表筋骨越軟Q ...
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