家庭兩性

美白用吃的〜番茄、西瓜5大食物抗氧化甩黯沈 | 兩性議題

溽暑高溫,想要美白,吃對健康食物很重要。營養師指出,防曬、美白是長期抗戰,除了外 ...
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冠心症治療新利器!多尺寸塗藥心臟支架解決大小血管狹窄 | 養生保健

在飲食西化的影響下,現代人患有三高的機率越來越高,而三高正是導致冠心症的關鍵致病 ...
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天天三餐吃飽飽,還是疲倦體力差?補對營養素防肌肉流失 | 銀髮長期照護 | 銀髮族

高齡時代來臨,家中父母年齡漸長,健康照護不可馬虎,才能享受樂齡生活。如果發現父母 ...
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預防攝護腺發炎〜少吃高油脂食物、避免久坐久站 | 吳哲安 | 兩性議題

攝護腺肥大俗稱男人的「長壽病」,40歲以後,隨著年齡增長, 比例會愈來愈高,醫師 ...
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夏季「口罩痘」狂冒!機車族抗痘5原則,遠離青春痘 | 兩性議題

溽暑炎熱,加上空汙霾害,騎機車戴安全帽、口罩,小心引起接觸性皮膚炎,讓「口罩痘」 ...
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炎夏陽光刺眼!不想黃斑部病變上身,這樣做護眼更全面 | 養生保健

隨著夏日來臨、日照時間增長,防曬議題也再度引起民眾關注。但你知道嗎?炎夏不僅要做 ...
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早餐斷食能減重?健康早餐3原則,輕食不復胖 | 劉伯恩 | 吃出健康

不吃早餐,可以減重嗎?醫師指出,減重需調整飲食方式及生活習慣,但不論是不吃早餐或 ...
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寶貝6人行,新世代媽咪為寶貝準備的第一份生日大禮 | 活動快訊

由於每個寶寶都是獨一無二的生命,挖掘寶寶天生潛能、幫助寶寶適性發展,成為新一代父 ...
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「口愛」不會傳染性病?ABC錦囊套住性福 | 吳哲安 | 兩性議題

性傳染病,無論男女老少,得到總是令許多人難以啟齒。調查發現, 國人對於「安全性行 ...
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防中風先暢通氣血〜揉按耳穴6招保健操,甩痰濕血瘀 | 養生指南 | 養生保健

根據世界衛生組織(WHO)統計,全世界平均每6秒就有1人發生中風,且每6個人中就 ...
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補血吃葡萄、櫻桃最棒?誤會了,這樣吃才對… | 保健迷思 | 養生保健

蹲下去撿東西,站起來卻眼冒金星,走在路上,怎麼突然路線歪了…,這一些經驗你有嗎? ...
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女人屁股大卡好生?屁股大生的小孩比較聰明? | 蔡鋒博 | 兩性議題

常聽老一輩的人說:「娶媳婦,最好找屁股大的女生,因為女人屁股大卡好生」,還有一說 ...
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角膜塑型片去蛋白不馬虎!鏡片乾淨,眼睛不紅更健康 | 眼科 | 健康新知

矯正近視,不一定要在鼻樑架上厚重的眼鏡或是花大錢做近視雷射,只要在睡覺時配戴角膜 ...
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家長當心!鈣不足影響孩童身高體態 醫:每天兩份鮮乳助童發育 | 吃出健康

孩童攝取鈣質好處多!敦仁診所院長蕭敦仁醫師指出,鈣不僅會幫助孩童身高與骨骼發育, ...
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掉髮、白髮有救嗎?健髮吃黑芝麻、按壓4穴道 | 吳明珠 | 吃出健康

掉髮與白髮是許多人的困擾,中醫師指出,不論男女,如果「腎精不足」,頭髮容易失去光 ...
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芒果有毒少吃為妙?中醫:這3種族群宜少吃 | 陳旺全 | 養生指南 | 養生保健

溽暑夏日,又到芒果盛產季節,網路瘋傳:「芒果屬濕熱水果、很毒,少吃為妙!」引起不 ...
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烹煮竹筍,別做這動作!小心浪費酪胺酸,保健力打折扣 | 養生指南 | 養生保健

夏天熱到沒胃口?如果現在眼前有一盤鮮甜細嫩的涼拌竹筍,那該有多好!夏天是品嚐竹筍 ...
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低碳飲食掀風潮 堅果吃出健康好油脂! | 吃出健康

提到減肥、瘦身,相信不少人都聽說過─「低碳飲食瘦身法」,此減肥法一出,不只好萊塢 ...
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吃出好孕!助孕多吃菠菜、鮭魚,牢記5要3不要 | 周碩渠 | 兩性議題

想要懷孕該吃什麼?不該吃什麼?引起熱烈關注。醫師指出,「助孕飲食」能輔助成功受孕 ...
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咖啡愈喝愈疲勞?吃這一些也是補腦的神器 | 中醫內科 | 中醫 | 健康新知

許多人一大早,非得喝一杯咖啡才感覺有精神;但是,卻也有人即使喝了咖啡,卻反而覺得 ...
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天天喝牛奶還是骨鬆?女中醫:3種人是高風險族群 | 賴睿昕 | 中醫內科 | 中醫 | 健康新知

飲食中的鈣質,身體真的充分吸收了嗎?為了預防骨質疏鬆,許多人養成天天喝牛奶、吃高 ...
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決戰兒童近視飆升,角膜塑型片矯正很OK! | 眼科 | 健康新知

隨著3C時代來臨,兒童過度依賴3C產品,結果導致近視加深,令人擔憂會惡化為高度近 ...
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低碳飲食掀風潮 堅果吃出健康好油脂! | 減重營養 | 減重塑身

提到減肥、瘦身,相信不少人都聽說過─「低碳飲食瘦身法」,此減肥法一出,不只好萊塢 ...
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仙女發胖,瞬間變大媽!甩開肥胖,在家練1招輕肌力健身操 | 運動塑身 | 減重塑身

最近國內吹起一股「仙女風」,許多女性穿上設計輕薄寬大的衣裙,微風輕吹捲起,彷彿仙 ...
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增肌減脂密碼:訓練大肌肉!做俄式轉體,打造小蠻腰 | 運動塑身 | 減重塑身

想鍛鍊肌力、提升新陳代謝,不是夢!肌力對骨骼健康、體能活力、新陳代謝和生活品質非 ...
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頸椎凸一包是因為太胖?專家教你3招消除頸後「富貴包」 | 張軒彬 | 養生保健

明明身材標準,但頸椎與背部交接觸凸起的大包,卻讓妳看來虎背熊腰?甚至因此不敢大秀 ...
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那些清晨「畫地圖」的日子〜每月遺精幾次算正常? | 蔡鋒博 | 兩性議題

清晨,還在讀國中二年級的男孩,怎麼感覺內褲有一點黏黏的、白色或透明液體,甚至手摸 ...
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上班族甩壓力肥〜香蕉、牛奶4大食物好紓壓 | 劉伯恩 | 吃出健康

壓力壟罩,小心肥胖上身!醫師指出,上班族長期身處壓力大環境,易引發自律神經失調, ...
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為什麼腹部肥胖最危險?7撇步遠離奪命風暴 | 減重營養 | 減重塑身

腹部肥胖不是福,可能有奪命風險!根據一項美國新的研究警告:腹部肥胖會增加高血壓和 ...
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長期便祕,肥胖跟著來?先改善腸下垂,做3招腸道伸展操 | 養生保健

老是便祕纏身,怎麼蹲馬桶也上不出來?小心毒素、食物殘渣,長期累積在體內無法排出, ...
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