2個月減重7公斤!女主播靠「這幾個秘訣」瘦回鵝蛋臉,更招來好

迎接旺旺狗年,”兩岸一定旺”主持人馬千惠把握新春假期,在家與親朋好友大啖美食,因爸爸是北方人,對於吃很講究,她笑說:「爸媽很會做菜,所以親朋好友都會來家裡作客,以前家裡最高紀錄從初一一路請客到初五!」家裡過年氣氛濃厚,面對滿桌的美食,馬千惠現在學會克制自己的食慾,因為曾經過完年,驚覺整個人圓了一圈,讓馬千惠嚇到趕緊展開瘦身大作戰,成功在2個月內減重7公斤。馬千惠則說每年在家圍爐,父母都會把年菜弄得很「澎湃」,她笑說:「爸媽都會在過年的兩個禮拜前,開始規劃菜單,然後統計有多少人來家中作客!」也因為爸媽好客,馬千惠表示有時候會一路吃到初七,「印象中過年就是在吃!」她更自曝,有一年過完年整個人發福,媽媽透過電視發現她的臉很腫,「我從來不量體重的,趕緊跑去量,天啊!人生沒破過50公斤,整個嚇到,卯起來減肥!」因為不喜歡運動,所以僅靠飲食減肥,馬千惠透露就是不碰澱粉,早餐只吃水煮蛋,中午就喝青菜湯,晚上如果有邀約,就選擇吃高蛋白質,例如牛排、海鮮,讓她成功從圓臉又回到鵝蛋臉!過新年,馬千惠家都是遵循習俗行事,除夕當天家裡要燈火通明,房間、廁所燈通通要打開,守歲完以後才可以關燈,她笑說:「家裡很嚴格,大年初一不能掃地,也不能洗衣服,也不能使用刀!」馬千惠分享有一年媽媽要炸年糕,前一天忘記切,「看她隔天拿線再切,覺得很好笑,執行得很徹底!」馬千惠表示過年除了會買新衣,以前甚至連內衣褲也被規定要全新的,爸媽給的紅包要壓在枕頭下面,「這個習俗我到現在還是會遵守,感覺新年會有錢,會有財氣!」資料來源:中天電視

零脂肪的奇蹟這是神諭:||||||||||||||||||

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