小心陽光催人老~對抗夏日紫外線,莫忘「藍光」超級大魔王 | 養生保健

日頭赤焰焰,強烈的紫外線照射在人身上,若沒做好適當的防曬,皮膚和眼睛健康都會亮紅燈。但除了紫外線之外,近年來還有一種更惡名昭彰的藍光,不但會增加黃斑部病變的風險,其對肌膚的危害相當於紫外線UVA和UVB的總和。因此,夏日開車趴趴走,防曬對抗紫外線時,千萬不能忘記「藍光」這個超級大魔王喔!抗UV還不夠,夏日防曬還要「抗藍光」每到夏天,中央氣象局總是透過媒體,提醒民眾注意紫外線指數,做好防曬工作,以免曬傷,但您知道嗎?哪一種紫外線對健康的危害最大嗎?實際上,紫外線依波長可分為UVA、UVB和UVC等3種,其中,UVC的波長範圍230至280nm,會被臭氧層所阻隔,幾乎無法到達地表,對健康影響不大。讓人頭疼的是UVA和UVB。UVA的波長範圍最長,介於315至400 nm之間,穿透力最強,可穿透至皮膚真皮層,被視為造成肌膚老化、變黑、形成皺紋的元凶。而介於中間的UVB,波長280至315 nm,雖然穿透力比UVA弱,僅能到達皮膚表皮,但引起皮膚曬紅、曬傷的風險卻是UVA的1000倍,且致癌性是三者中最高,長期過量暴露,恐導致皮膚癌。因此,目前無論是防曬乳、防曬衣、防曬帽、防曬眼鏡或是汽車防曬隔熱膜,民眾在選購「抗UV」功能的產品時,千萬要注意是否同時有抗UVA和抗UVB的雙重功能。然而,夏日保護肌膚和眼睛,對抗紫外線就足夠了?當然不!抗藍光也相當重要!

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