小心陽光催人老~對抗夏日紫外線,莫忘「藍光」超級大魔王 | 養生保健

日頭赤焰焰,強烈的紫外線照射在人身上,若沒做好適當的防曬,皮膚和眼睛健康都會亮紅燈。但除了紫外線之外,近年來還有一種更惡名昭彰的藍光,不但會增加黃斑部病變的風險,其對肌膚的危害相當於紫外線UVA和UVB的總和。因此,夏日開車趴趴走,防曬對抗紫外線時,千萬不能忘記「藍光」這個超級大魔王喔!抗UV還不夠,夏日防曬還要「抗藍光」每到夏天,中央氣象局總是透過媒體,提醒民眾注意紫外線指數,做好防曬工作,以免曬傷,但您知道嗎?哪一種紫外線對健康的危害最大嗎?實際上,紫外線依波長可分為UVA、UVB和UVC等3種,其中,UVC的波長範圍230至280nm,會被臭氧層所阻隔,幾乎無法到達地表,對健康影響不大。讓人頭疼的是UVA和UVB。UVA的波長範圍最長,介於315至400 nm之間,穿透力最強,可穿透至皮膚真皮層,被視為造成肌膚老化、變黑、形成皺紋的元凶。而介於中間的UVB,波長280至315 nm,雖然穿透力比UVA弱,僅能到達皮膚表皮,但引起皮膚曬紅、曬傷的風險卻是UVA的1000倍,且致癌性是三者中最高,長期過量暴露,恐導致皮膚癌。因此,目前無論是防曬乳、防曬衣、防曬帽、防曬眼鏡或是汽車防曬隔熱膜,民眾在選購「抗UV」功能的產品時,千萬要注意是否同時有抗UVA和抗UVB的雙重功能。然而,夏日保護肌膚和眼睛,對抗紫外線就足夠了?當然不!抗藍光也相當重要!

什麼是愛:|蜂王乳|健康食品|葉黃素|超視王|SEO|網站排名|蜂王漿|GOOGLE排名|磷蝦油|關鍵字排名|芙婷寶|南極冰洋磷蝦油|保健食品|PPLS|台灣綠蜂膠|智勝王|維力康|神經滋養物質

Related posts:

減肥成功關鍵:先甩腹部脂肪!牢記揉腹三步曲 | 減重營養 |...
防心肌梗塞4錦囊!吳明珠推:麥冬養心茶 | 吳明珠 | 養生...
別勉強在不願意的關係裡 呂秋遠:照顧自己才是第一優先! | ...
精液顏色從乳白變深黃〜小心踩到這一些地雷… | 張效駿 | ...
睪固酮低下=男性更年期?性慾低下,真正關鍵是... | 兩性...
Omega3抗發炎、避免助長癌症 吃對魚油才安心 | 吃出健...
屁股愈坐愈大,快沒救了?做這一招趕走大屁屁 | 運動塑身 |...
抗過敏先養好菌 巧補益生菌打造防蟎力 | 肝膽腸胃科 | 內...
大S火速瘦10公斤!營養師:低熱量減肥地雷是… | 減重營養...
痛風夜裡快閃擾睡眠 預防保健2食療+4穴位 | 陳稼洺 | ...
肝病調養,優質蛋白質補對了嗎?飲食養生6撇步 | 肝膽腸胃科...
小禎戒酒甩肉20公斤 營養師:別犯3大NG,才能享瘦 | 減...
美白用吃的〜番茄、西瓜5大食物抗氧化甩黯沈 | 兩性議題
降低膽固醇~燕麥、綠茶等5大食物,你真的吃對了嗎? | 養生...
睡眠又被腳抽筋痛醒?中醫師分享2招,跟壓力性抽筋說再見 | ...
雞蛋、牛奶不夠看〜吃出大腦活力,這3大營養素不可缺 | 高敏...
婚姻讓烹飪與清掃,成為以愛為名的免費勞動? | 兩性議題
永遠、唯一才是愛情?其實每場戀愛都帶來這些禮物 | 兩性議題

發表迴響

你的電子郵件位址並不會被公開。 必要欄位標記為 *