家庭兩性

甩掉腰酸背痛!5分鐘貓式運動,舒緩肌筋膜緊繃 | 復健治療 | 骨科 | 健康新知

在台灣,逾半數的民眾都曾有腰痠背痛的困擾。專家指出,身體若長時間維持某一姿勢,必 ...
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多囊性卵巢是糖尿病高危險群?中醫教你吃對助改善 | 周宗翰 | 中醫婦科 | 中醫 | 健康新知

別輕忽多囊性卵巢症候群!中醫師提醒,多囊性卵巢除了因卵巢無法正常排卵易有不孕問題 ...
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感情生活老受挫?先來檢查自己是否常陷入這4種不幸模式 | 兩性議題

在這一章,我將談談感情生活受挫的人經常有的各種不同模式和策略。總是追求不會有結果 ...
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鍛鍊六塊肌,運動後狂補高蛋白就對了?少了醣類,效果減半! | 運動塑身 | 減重塑身

國人瘋健身,許多人為了練出六塊肌或馬甲線,重訓後會特地補充高蛋白營養品來增加肌肉 ...
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3條冠狀動脈全阻塞休克險死 醫療團隊成功救回一命! | 心臟血管內科 | 內科 | 健康新知

心臟血管阻塞如同不定時炸彈,及早拆彈,可避免中風或猝死!大部分患者都只有1到2條 ...
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3原則,營養師教你安心選擇特殊營養品 | 疾病飲食 | 吃出健康

特殊營養品到底該不該吃?什麼時機吃?誰適合吃?眾說紛紜,讓民眾無所適從。彰化縣鹿 ...
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止不住的癢!妙齡女中重度異位性皮膚炎纏身,社交升遷阻礙多! | 皮膚科 | 健康新知

深受中重度異位性皮膚炎之苦的社會新人佳玲,因皮膚嚴重搔癢及反覆感染,三度住院接受 ...
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咖啡喝太多「火燒心」?中醫:防胃食道逆流,脾胃氣虛者必喝「四神湯」 | 中醫內科 | 中醫 | 健康新知

網路上傳說:「吃太多酸性食物、咖啡喝太多,容易引起胃食道逆流」,是真的嗎?為什麼 ...
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顧好關節!2018世界關節炎日活動起跑 | 活動快訊

你知道膝關節退化從30歲開始嗎?近年來關節炎發病呈現年輕化趨勢,台灣約有四分之一 ...
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相愛也需要練習?婚前輔導7重點提前預習,不讓婚姻變愛情墳墓 | 楊聰財 | 兩性議題

相信大家對於「婚姻是愛情的墳墓」這句話都不陌生!為什麼相愛的兩人,婚後卻可能走向 ...
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指甲顏色偏黑紫〜吳明珠:這些疾病來找碴!喝美甲茶指甲不斷裂 | 吳明珠 | 中醫內科 | 中醫 | 健康新知

網路傳言,雙手共有10根手指,最好要有6片月牙,才代表沒有早衰且健康及格,是真的 ...
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新鮮秋刀魚怎麼選?認感測點聞魚鰓 | 江守山 | 吃出健康

中秋烤肉加入魚、蝦、貝類等海鮮一同烹烤,也是相當不錯的方式!但是眾多海鮮食材中, ...
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永遠、唯一才是愛情?其實每場戀愛都帶來這些禮物 | 兩性議題

我覺得愛情的兩個最大迷思,就是:一、對永遠的執著二、對唯一的執著所以我們老想著「 ...
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消除肥厚馬鞍肉!OL每天2動作瘦大腿、下半身更緊實 | 運動塑身 | 減重塑身

粗壯的大腿不但讓你跟短褲、短裙無緣;每次坐下滿溢椅面的鬆垮大腿肉,更是讓你又羞又 ...
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天天喝檸檬水抗癌、排毒、助減重?營養師破解4大迷思 | 養生保健

網路瘋傳:多吃檸檬可殺死癌細胞?營養師指出,這完全是毫無根據的謠言,請民眾切勿相 ...
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蔡依林、房思瑜都愛〜健美女大生:一定要做深蹲的7個理由 | 運動塑身 | 減重塑身

想要鍛鍊下半身肌力、促進循環代謝、雕塑曲線,就會馬上聯想到「深蹲」,包括許多知名 ...
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狠甩中年肥胖!40歲後一定要鍛鍊下半身的3大理由 | 運動塑身 | 減重塑身

隨著年齡增長,人步入40歲後,身體機能快速退化,不但容易中年肥胖,罹患三高疾病和 ...
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去除黑斑暗沉,會陰按摩3秘訣:別急、別慌、痛了就停手〜 | 兩性議題

大部分東方女性都對觸摸自己的生殖器,或是將手指伸進陰道心懷抗拒,即使那是自己身體 ...
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罹患乳癌仍有機會生育 抗荷爾蒙療法帶來新希望 | 女性癌症 | 腫瘤科 | 健康新知

國內乳癌患者的好發年齡集中在45-55歲,比國外提早10歲,且臨床上發現,乳癌有 ...
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先吃飯還是先喝湯?減肥博士:吃每頓飯時間,不要少於20分鐘 | 吃出健康

三餐進食順序,你是先吃飯?還是先喝湯?哪一種進食順序容易增加飽足感,或是導致肥胖 ...
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記憶力流失和B群不足有關?除了保健食品,還有這些選擇… | 健康新知 | 影音精選

「我跟你說,我昨天看到那個,欸…那個誰…就是那個啊…」明明話到嘴邊,卻怎麼也想不 ...
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全台特殊營養品大亂鬥!營養師提出4招讓民眾「亂中自保」 | 養生保健

近日,因亞培特殊營養品變質,旗下6款產品遭預防性下架,導致有特殊營養需求的民眾擔 ...
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寶貝上幼稚園大小病不斷?做對這6招,增加抵抗力 | 沈長青 | 兒科 | 健康新知

常有不少爸媽反應,家中的寶貝從小到大都是健康寶寶。怎麼一進了幼稚園就大小病不斷; ...
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自律神經失調可以吃補嗎?中醫:喝對花草茶+這招舒緩 | 吳建東 | 名醫開講

莫名心悸、胸悶、焦慮、偏頭痛、失眠卻找不出原因?小心可能是生活壓力大,導致「自律 ...
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照顧需要用對方法 適度放鬆陪伴更多 | 養生保健

照顧不是愈努力愈好,而是要輕鬆贏得笑容!台灣已經漸漸地走向高齡化的社會,很多人家 ...
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熬夜喝牛奶好嗎?吃餅乾、泡麵是熬夜剋星? | 吃出健康

你也是晚上不睡覺,拚命追宮廷劇、網購的熬夜一族嗎?熬夜會影響健康,甚至有研究提出 ...
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走路「卡檔」、愛愛喬姿勢…4徵兆確認妳的小陰唇過長或太厚了嗎? | 曾郁文 | 兩性議題

妳私密處的翅膀長得美不美呢?由於形狀的關係,女生小陰唇常被比喻成「蝴蝶的翅膀」, ...
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薑黃、番茄保護男人第一腺!沒加這一味就吃錯了 | 養生指南 | 養生保健

有著「男性第一腺」之稱的攝護腺,需要靠平時保養,才能減緩攝護腺肥大及預防攝護腺癌 ...
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自己的髖關節自己救!中老年人常練這3招,行動不卡關 | 關節脊椎 | 骨科 | 健康新知

提到行動力,絕大多數人想到是要多保護膝關節,卻忘了髖關節的保養也很重要,如果發生 ...
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甩掉肥肚、護心都靠它!蕃茄富含茄紅素養生一級棒 | 男性泌尿生殖疾病 | 男科 | 健康新知

在各式各樣的甩掉肥肚的口袋食譜裡面,經常見到蕃茄入列,因為蕃茄不僅營養豐富,其無 ...
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